「少しでも細く見せたいから…」と、つい黒やネイビーばかりを選んでしまう。
40代以上の女性には、こんなお悩みをよく耳にします。
多くの方が
「薄い色を着ると太って見える」
という固定観念をお持ちなのですが…
本当にそうなのでしょうか？
今日は、色が持つ“重さ”と“見え方”を知って、軽やかに細見えするための視点をお伝えします。
薄い色にはデメリットもあるけど、ちゃんとメリットも！
確かに、薄い色にはこんなデメリットがあります。
- 膨張して見えやすい
- シルエットがぼんやりしやすい
ですが、同時にメリットもちゃんとあるのです。
- レフ板効果で顔色が明るく見える
- 全体が軽く、柔らかく見える
- 季節感や洗練された印象を出しやすい
つまり、薄い色＝太って見える、ではなく
「使い方次第でむしろ細見え」も十分できるということ。
黒・ネイビーは“締まって見える”けれど…
もちろん黒やネイビーにも良い点はあります。
〈黒・ネイビーのメリット〉
- 引き締め効果が大きい
- きちんと感が出る
けれど、忘れてはいけないデメリットも。
〈黒・ネイビーのデメリット〉
- 顔が暗く、くすんで見える
- 全体的に重く、のっぺりとした印象になる
特に冬は日照時間が短く、黒を多用すると「重苦しい雰囲気」が強調されがち。
お顔の影も強くなるので、老け見えリスクも高まります。
“色の重さ”を知ると、細見えのルールが変わる！
色には、人の目にどう映るかという「重さ」があります。
白を1とすると、各色の“重さ”はこんなイメージです。
- 黄 … 1.13倍
- 黄緑 … 1.32倍
- グレー … 1.55倍
- 赤 … 1.76倍
- 紫 … 1.84倍
- 黒 … 1.87倍（ほぼ2倍の重さ！）
なんと、黒は白の約2倍も重く見えるのです。
「膨張色だから太って見える」というより
“重い色だから重たく見える”
というほうが実際の見た目に近いのです。
さらに、膨張率を碁石で比較すると…
黒を1としたとき、白は 1.03倍。
数字で見れば、この差はわずか。
つまり、「白は太って見える」は思い込みの部分が大きいのです。
全身黒 vs 全身薄い色、どちらが細見え？
想像してみてください。
- 全身黒でまとめたコーデ
→確かに引き締まりますが、重さが出て“ボウリングの玉”のようにずしりと見えることも。 - 全身薄い色でまとめたコーデ
→膨張よりも「軽さ」「柔らかさ」が勝ち、ふんわりと軽やかに見える。
あなたなら、どちらを選びますか？
私は断然、薄い色をおすすめします。
もし顔まわりがぼんやりしそうなら、
華やかなスカーフ・アクセサリー・差し色トップス
などで印象はいくらでも調整できます。
この冬、“軽やか細見え”を叶える色選びを
黒が悪いわけではありません。
ただ、全身黒は重さで太って見えるリスクが高いということ。
この冬は、こんな色を取り入れてみてください。
- オフホワイト
- エクリュ
- ベージュ
- ライトグレー
- ペールカラー全般
軽さが出て、顔色も明るくなり、着こなしが一気に洗練されます。
まとめ：細見えは“色の重さ”でつくる
膨張色に怯えて暗い色ばかりを選ぶ時代は終わり。
これからは、色の「重さ」「軽さ」を意識するだけで
ぐっと印象は変わります。
この冬、ぜひ“軽やかに見える色”に挑戦してみてくださいね。
少なくとも、全身黒は避けてみましょう(^^)
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